Odotat, että vastasyntyneiden päivät ovat täynnä uupumusta ja unettomia öitä, mutta mitä monet ihmiset eivät ymmärrä vanhemmuuteen menemistä, on se, että uninen tuntuu näennäisesti koskaan loppumassa. Valitettavasti ihanteellinen, kun näytät saavan pienen parhaan rutiinin ja kaiken on oltava sujuvaa purjehdusta, he kytkevät sen yllättämättä. Ei tyhjästä ja ilman syytä parhaasta pienestä enkelistäsi voi jälleen kerran tulla unettomasti hirviö. Tätä kutsutaan nukkumisregressioksi ja jos kotitaloutesi lyö sitä, haluamme olla siellä auttamassa sinua sen läpi! On olemassa useita erilaisia unen regressio -aikoja, joista lapsesi todennäköisesti käy läpi, joten olemme täällä antamassa sinulle kaikki yksityiskohdat mitä odottaa.
Kaikki mitä halusit tietää monista unen regressioista!
Mitä ikäryhmiä unen regressio tapahtuu
Seuraavaksi olemme toimittaneet joitain unen regression yleisiä ikäryhmiä, mutta tietysti kaksi lasta ei ole samankaltainen, ja tämä ei ole mitään, mikä ei tarkoita tiukkaa aikataulua siitä, milloin unen regressiota tai ei tapahdu. Olet todennäköisesti utelias siitä, miksi unen regressio on kuitenkin niin yleistä näillä aikoilla.
4 kuukauden unen regressio
Vastasyntyneet tarvitsevat tonnia unta, ja vaikka he eivät ehkä tee sitä silloin, kun haluat, et voi kieltää, että he nukkuvat suurimman osan päivästä ja yöstä. Kun vastasyntyneet nukkuvat, he myös nopeasti nukkuvat syvään uneen. Noin neljän kuukauden ikäinen tämä alkaa muuttua, ja vauvan nukkumismallista tulee hieman enemmän kuin aikuinen.
He eivät nuku melkein yhtä paljon päivän aikana, ja häiriöttömän syvän unen saavuttaminen vie vähän kauemmin. Aivan kuten sinä, vauva pyöräilee kevyen ja syvän unen välillä koko yön. He saattavat tarvita rauhoittamista tai heillä on vaikea pudota takaisin nukkumaan joka kerta, kun he heräävät kevyen unen aikana. (Voit lukea paljon enemmän 4 kuukauden unen regressiosta ja aikataulusta täältä)
8 kuukauden unen regressio
Kahdeksan kuukauden ikäisenä sinulla ei ole enää pieni vauva! He saattavat indeksoida, hiipiä takaisin sinua ja kehittää suurta jännittävää persoonallisuutta. Kaikkien näiden muutosten jatkuessa monet pienet kuuluvat kahdeksan kuukauden unen regressioon. Tämä osoittaa, että he voivat seistä ja astua ympäri sänkyyn, ja tämä kiusaus voi tehdä siitä hieman vaikeaa nukahtaa.
Tänä aikana vauvat leikkaavat usein myös hampaita, ja tämä epämukavuus voi aiheuttaa rappeutta ja unen puutetta. Jos he ovat ottaneet sinulle kolme nappaa päivällä, tänä aikana he todennäköisesti pudottavat kolmannen.
1 -vuotias unen regressio
Yhden vuoden unen regressiolla ei näytä olevan kovin tiettyä syytä, mutta se voidaan katsoa johtuvan kiddoista, joka protestoi napsia yksinkertaisesti siksi, että he voivat. Älä pudota sitä! Yhden vuoden ikäinen tarvitsee silti normaalia kahta nappiaan päivässä, ja jos he eivät pääse päiväsaikaansa, heidät ylenmääräisesti yöllä.
Jos et saa heitä nukkumaan, työnnä heidän nukkumaanmenoa hieman aikaisemmin. Vauva alkaa myös kävellä tällä kertaa, ja tämä koko tasapaino voi olla melko tylsää uuvuttavaa!
2 -vuotias unen regressio
Kaksivuotiailla on mielipiteitä, ja he eivät ole kauhistuneet kertoa teille kaikille heistä, varsinkin kun he eivät pidä. Jotkut näistä asioista voivat olla nukkumassa ja sängyn aika, ja siten meillä on 2 vuoden unen regressio. He saattavat alkaa testata rajojasi vain nähdäksesi kuinka pitkälle he voivat työntää sinut. Älä kerro heille, onko he päässyt luoksesi! Sen sijaan anna heidän saada itsenäisyytensä tavoilla, joiden kanssa voit elää.
Anna heille joitain sanoja heidän nukkumaanmenon rutiinissaan, kuten mitä kirjaa luet ja mitä pyjamaa he haluavat käyttää. Toinen syy, miksi kaksivuotias on unen regressio, on heidän uusi tietoisuus maailmasta, joka voi tosiasiallisesti aiheuttaa paljon huolta ja erottelua. Kerro heille, että olet siellä, kaikki on kunnossa ja heidän täytyy levätä.
Mitä odottaa unen regression aikana
Hävennetty vauva-
Vaikein asia unen regressiossa on, että ihastuttava vauvasi odottamatta voi tulla erittäin kiusallinen. Tämän on tehtävä unen puutteesta, ja myös se, että unen regressio on pariksi suurten virstanpylväsmuutosten kanssa. Tiedä vain, että tämä on hetkellinen ja pienesi palaa pian normaaliksi.
Usein iltaisin herääminen
Aiot herätä yöllä paljon enemmän kuin aiemmin olit. Se imee, olemme samaa mieltä. On erityisen vaikeaa, kun vauva nukkui hyvin läpi yön ja luulit, että olet selkeä näistä keskiyön herätyspuheluista. Pyydä vuorotellen ja pyydä tukea kumppaniltasi ja perheeltäsi. Se on tarpeeksi pian ja paras tapa päästä läpi sen on yhdessä.
Kovempi nukkumaanmeno rutiini-
Unen regressio ei vain osoita heräämistä usein, vaan itsestään nukkumaanmenoa tulee taistelu. Vauva voi alkaa protestoida nukkumaan tai sänkyyn.
Lyhyempi naps-
Napsiin voi vaikuttaa pienten öisin rutiinisi kanssa. Vaikka he käyttäytyisivät kuin he eivätTarvitset nukkumisen, rohkaise heitä lepäämään ja pitämään normaali nukkuma -aikataulu. Tietyissä virstanpylväissä niiden nukkuminen vähenee, mutta varmista, että ne ovat aidosti valmiita ennen tämän sallimista.
Lisää halat-
Tiedämme, että tämä saattaa todella kuulostaa hyvältä! Vauvastasi voi tulla ylimääräistä tarttuvaa, kun se käy läpi unen regressiota. Ota halat ja tunne ilmaiseksi lohduttaaksesi vauvaasi.
Kuinka auttaa lastasi nukkumaan paremmin Â
Yleensä sinulla on parhaat vastaukset saada vauvasi paremmaksi. Vanhemmat tietävät paremmin kuin kukaan muu, mikä lohduttaa ja auttaa heidän pikkuaan.
Rutiinit
Yksi suurimmista asioista, jotka auttavat sinua pääsemään unen regression läpi, on kiinni normaalista aikataulustasi. Vaikka vauvallasi olisi vaikeaa, rohkaise heitä lepäämään aikoina, jolloin heidän on nukkuva. Pidä nukkua ja nukkumaanmenoa niin johdonmukaisena kuin mahdollista. Tämä pätee erityisesti rutiineihin, kuten kirjojen lukemiseen ennen nukkumaanmenoa tai välipala ennen nukkumaanmenoa.
Sinuggles & Rakkaus
Ole rauhoittava ja yritä pysyä potkuna takaisin itsesi stressiä, koska pienen ulospäin vain pahentaa ongelmia. Et halua luoda huonoja tapoja, mutta jos sinusta tuntuu, että vauvasi tarvitsee ylimääräistä mukavuutta tai sitä pidetään hiukan pidempään kuin normaalia, ei ole haittaa antaa heille tarvitsemansa. Vauva voi myös olla paljon nälkäisempiä unen regression aikana, ja on hienoa antaa heille haluamansa ylimääräinen ruokinta.
Tämä johtuu todennäköisesti kehossaan tapahtuvista kasvupurkeista tai muutoksista, ei siksi, että he käyttävät ruokintaa mukavuutena. Viimeisenä, mutta kaukana, hyväksy ja pyydä tarvitsemasi apua! Unen regressio on vaikeaa ja voi olla erittäin turhauttavaa, joten sinun on tuulettava siitä. Sinun on myös varmistettava, että saat tarpeeksi unta itse. Älä unohda, sinulla on tämä ja unen regressio on väliaikainen!
Onko sinulla kysyttävää unen regression ikäryhmistä – jätä ne kommentteihin tai kysy Rookie Mommes -ryhmässä
Saatat myös nauttia:
5 ideaa hoitamaan taapero, joka ei pysy sängyssä!; 18 kuukauden unen regressio
Epätavallinen totuus vauvan unisyklistä
Vastasyntynyt ei nuku? Vastasyntyneiden uni -ideoita asiantuntijalta!
Pin myöhemmin -kaikki mitä halusit tietää unen regression ikäryhmistä!
